KIDS TRAINING
Beim Kids Training wird neben dem Brustschwimmen in Feinform auch das Rücken- und Kraulschwimmen vermittelt. Der Kurs eignet sich für Kinder die bereits die Kursstufe 7 (Eisbär) abgeschlossen haben und mit dem Wasser vertraut sind.
In Wöchentlichen Lektionen zu je 30 Minuten wird die Schwimmtechnik der Kinder verbessert, die Ausdauer und Kraft gesteigert. Die Kursblöcke verteilen sich auf 11 bis 13 Lektionen pro Kursblock.
Nach der letzten Kurslektion erhält jedes Kind ein Schwimmabzeichen als Belohnung.
"JEDE KURSSTUNDE BEINHALTET AUCH SPIELE ODER ÜBUNGEN, DIE SOWOHL FÜR SPASS UND FREUDE IM WASSER SORGEN, ALS AUCH DIE GRUPPENDYNAMIK UND DAS ZUGEHÖRIGKEITSGEFÜHL FÖRDERN."
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"Mein Ziel ist es, bei jedem Kind die Freude am Wasser und dem Schwimmen zu fördern und jede Lektion zu einem unvergesslichen Erlebnis zu machen."
Auf persönlichen Wunsch biete Ich auch Privatunterricht an.
Die Kurse können ab dem 7. Lebensjahr besucht werden.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Linda von Acqua Züri
KURSSTUFEN
SCHWIMMTEST 1 (WAL)
- 50m Rückenkraul ohne Unterbruch und Zeitbeschränkung
- 25m Kraul einarmig, passiver Arm nach vorn, Ausatmen und Armwechsel nach 12m
- 25m Rückenkraul einarmig, passiver Arm am Körper anliegend, Armwechsel nach 12m
- Gleiten unter Wasser für mind. 4 Meter, Arme in Vorhalteposition
- Start Kraul, nach dem Übergang vom Gleiten zum Schwimmen, 2-3 Züge anhängen
- Wende Kraul (Über-Wasser-Wende) aus dem Anschwimmen (5m), nach dem Übergang vom Gleiten zum Schwimmen, 2-3 Züge anhängen
SCHWIMMTEST 2 (HECHT)
- 100m schwimmen, Technik beliebig, ohne Unterbruch und Zeitbeschränkung
- 50m Kraul einarmig, 2 Züge rechts, 2 Züge links mit flüssigem Übergang.
- 25m in Rückenlage., 12m kopf- und fusswärts. Richtungswechsel inkl. halben Drehung
- Gleiten unter Wasser für 4m in Rückenlage, Arme strömungsgünstig in Vorhalte.
- Start Brust, nach dem Übergang vom Gleiten zum Schwimmen, 2-3 Züge anhängen
- Wende Brust aus dem Anschwimmen (5m), nach dem Übergang vom Tauchzug zum Schwimmen, 2-3 Züge anhängen
SCHWIMMTEST 3 (HAI)
- 100m Kraul oder Rückenkraul in maximal 2:30 Minuten
- 50m Kombi aus 25m Brust-Armzug und 25m mit Armzug sowie Brust-Beinschlägen
- 16m tauchen mit Startsprung und korrektem Tauchzug
- Bei max. 1,4m Beckentiefe ohne Startsprung mit Abstossen vom Rand 12m tauchen
- 25m Delfin-Beinschlag in Bauchlage mit richtiger Kopfsteuerung
SCHWIMMTEST 4 (DELFIN)
- 200m Brust oder Kraul in maximal 4:30 Minuten.
- 100m Kombination aus Delfin-Beinschlag in Bauchlage und 50m Delfin einarmig
- 25m Kraul-Wechselzug hinten und 25m Rücken-Wechselzug oben
- 25m Delfin-Beinschlag in Rückenlage
- Rollwende Kraul aus dem Anschwimmen (5m)
KURSDATEN
HALLENBAD LEIMBACH, 8041 ZÜRICH
MITTWOCH
14:00 - 14:30 & 14:30-15:00
03.04.2024 - 10.07.2024
FREITAG
17:30 - 18:00
05.04.2024 - 05.07.2024
PRIVATLEKTIONEN
Mittwoch AUF ANFRAGE
Donnerstag AUSGEBUCHT
Freitag AUF ANFRAGE
Hier gehts zu den Kurskosten.
KURSANMELDUNG
