ERWACHSENENSCHWIMMEN

Das Schwimmen für Erwachsene eignet sich sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene. Schwimmen ist eine beliebte, ganzheitliche Ausdauersportart, welche die Leistung und die Belastungsfähigkeit fördert.

 

Durch regelmässiges Schwimmen wird die Kondition aufgebaut und ein technisch korrekter Schwimmstil erzielt. Der Auftrieb im Wasser, das rhythmische Atmen und die Bewegung lassen das Training zu einem intensiven, körperlichen Erlebnis werden.

 

 

"EROBERE EINE NEUE DIMENSION! SCHWIMM UND TAUCH   BEIM NÄCHSTEN URLAUB IM MEER UND SCHAU MAL, WAS   DIE FISCHE SO ZU SAGEN HABEN." 


ERFAHRE HIER MEHR ÜBER MICH UND ACQUA ZÜRI  

"Mein Ziel ist, Dir die Freude am Wasser und am Schwimmen näher zu bringen. Der Fokus liegt dabei ganz bei deinen jeweiligen Wünschen & Bedürfnissen."

 

Gemeinsam erreichen wir, dass Du dich schneller, sicherer und eleganter im Wasser bewegst. 

 

Ganz unabhängig davon, ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist - lass Dich vom gemeinsamen Training inspirieren.

 

Auf Wunsch auch mit Videoanalyse. 

 

Ich freue mich auf Dich! 

 

 

Deine Linda von Aqua Züri 

 

KURSSTUFEN

KRAUL 1 (ANFÄNGER)

 

In dieser Kursstufe wird die Technik von Anfang an aufgebaut und verbessert. Dieser Kurs eignet sich für AnfängerInnen die das Kraulen erlernen und erleben wollen. Neben der Wassergewöhnung erlernst Du hier die richtige Atmung und Wasserlage, sowie eine korrekte Ausführung der Bein- und Armbewegungen in der Rücken- und Brustlage.


KRAUL 2 

 

Hier wird die Technik beurteilt und dein persönlicher Stil, Schritt für Schritt optimiert und verbessert. In diesem Kurs werden weitere Schwimmtechniken erlernt und auf theoretische sowie praktische Aspekte des Schwimmens und Tauchens eingegangen. Zusätzlich wird hier die korrekte Ausführung der Rollwende perfektioniert. 

 

KRAUL 3 (FORTGESCHRITTENE)

 

Hier wird Stufe 2 noch weiter vertieft und ausgebaut. Für bereits Fortgeschrittene kommen hier weitere Trainingsmethoden wie Tempotraining und Intervalltraining dazu. Ganz individuell nach deinem Leistungsstand und Fähigkeiten wird auf das bereits Erlernte aufgebaut. Die Technik wird verfeinert, die Ausdauer und Kraft gesteigert und deine Selbstsicherheit gefördert. 

KURSINFORMATION

Qualität ist mir wichtig, daher liegt die maximale Teilnehmeranzahl bei allen Kursen bei 10 Personen.

 

Ein Kursblock enthält 10 Lektionen zu je 45 Minuten / exkl. Badeintritt für das Hallenbad.

 

Der Kurs wird für Dich abwechslungsreich gestaltet, in einer Umgebung in der du Dich wohl fühlst, fallen lassen und in neue Tiefen eintauchen kannst.

 

Auf persönlichen Wunsch biete Ich auch Privatunterricht an.

KURSDATEN

HALLENBAD LEIMBACH, 8041 ZÜRICH

AUF ANFRAGE 

 

 PRIVATLEKTIONEN

  • Dienstag             AUSGEBUCHT
  • Mittwoch            AUSGEBUCHT
  • Donnerstag       AUF ANFRAGE
  • Freitag                AUSGEBUCHT

 

Hier gehts zu den Kurskosten.

KURSANMELDUNG

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HAST DU FRAGEN? RUF MICH UNVERBINDLICH AN: +41 76 641 77 80

 

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