FÜR WERDENDE MÜTTER
AQUA YOGA
Beim Aqua Yoga für Schwangere werden die Eigenschaften des warmen Wassers mit den Vorteilen von Yoga vereint.
Bewusstes Atmen in Verbindung mit langsamen Bewegungen sind ebenso Schwerpunkte, wie das Schweben im warmen Wasser als Entspannungstechnik.
Die werdende Mutter fühlt sich unterstützt, ruhig und schwerelos. Das Vertrauen um die Geburt wird gestärkt.
Ein Wohlfühlmoment für Mutter und Kind ☯
"WÄHREND DEM IHR VOM WASSER GETRAGEN WERDET, WIRD DER GANZE KÖRPER ENTLASTET UND FÜHRT ZUR VOLLKOMMENEN ENTSPANNUNG."
AQUA FITNESS
Beim Aqua Fitness für Schwangere wird das körperliche und seelische Wohlbefinden während der Schwangerschaft gefördert.
Das sanfte und individuelle Training im Wasser hält Dich in der Schwangerschaft beweglich und stärkt gleichzeitig die Muskulatur. Die Wärme des Wassers und die Auftriebskraft sind eine willkommene Erleichterung für Dich als werdende Mutter und lassen Bewegungsspielräume zu, die an Land nicht möglich wären.
Du & dein Baby werden sich wohlfühlen ♡
"DIE ATMUNG VERTIEFT SICH UND ERMÖGLICHT EINE GUTE SAUERSTOFFVERSORGUNG VON MUTTER UND KIND."
ERFAHRE HIER MEHR ÜBER MICH UND ACQUA ZÜRI
"Mein Ziel ist es, Dich leicht & entspannt durch die Schwangerschaft zu führen."
Das warme Wasser wirkt entspannend für Körper und Geist. Anspannungen und Ängste werden abgebaut und das Vertrauen in sich und den eigenen Körper gestärkt.
Die Verbindung zum ungeborenen Baby wird auf wunderschöne Weise intensiviert.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Linda von Acqua Züri
KURSDATEN
THERMALBAD & SPA, 8002 ZÜRICH
AQUA YOGA
AUF ANFRAGE
HALLENBAD LEIMBACH, 8041 ZÜRICH
AQUA FITNESS
FREITAG
19:15 - 20:00 AUSGENOMMEN SCHULFERIEN DER STADT ZÜRICH
FORTLAUFENDE KURSE / ANMELDUNG ERFORDERLICH
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